Ο Κόσμος του Λόγου σε συνεργασία με το Κέντρο Διατροφής Mindfoodness οργανώνει
ένα 2ήμερο βιωματικό εργαστήριο, 7 & 14 Δεκεμβρίου 2024 για γονείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την διατροφή και σίτιση των παιδιών τους.
Πολλά παιδιά είναι επιλεκτικά στη σίτιση, δεν προσλαμβάνουν επαρκή ποσότητα ή αρνούνται συγκεκριμένα είδη τροφών. Στόχος του βιωματικού εργαστηρίου είναι η υποστήριξη, η ενημέρωση και η καθοδήγηση των γονέων ώστε να εμπλουτιστεί το διατροφολόγιο των παιδιών και να γίνει η διαδικασία του γεύματος απόλαυση για όλη την οικογένεια.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ
Ειρήνη Ψαλλίδα (Λογοπεδικός), Έλενα Διάφα (Διαιτολόγος-Διατροφολόγος), Αδαμαντία Παπαϊωάννου (Διαιτολόγος-Διατροφολόγος)
Σάββατο 7 Δεκεμβρίου (παρουσία μόνο γονέων)
Ποια στοιχεία της τροφής είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη
- Πώς χτίζω ένα ισορροπημένο πιάτο: Η μέθοδος του πιάτου
- Πώς θα καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες σε μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά)
- Ποιές είναι οι εναλλακτικές όταν το παιδί αρνείται να φάει
- Μικροθρεπτικά συστατικά: πώς θα καλύψω τις ημερήσιες ανάγκες του παιδιού σε Ασβέστιο, Βιταμίνη C, Ψευδάργυρο, Σίδηρο, Κάλιο
Συμπεριφορά γύρω από το φαγητό
- Ψώνια, προετοιμασία φαγητού και παρουσίαση στο πιάτο
- Πώς μιλάμε στο παιδί για το φαγητό
- Η συμπεριφορά μας στο τραπέζι ώστε να δημιουργήσουμε μία ισορροπημένη σχέση με το φαγητό
- Ενσυνειδητότητα στη διατροφή
Σάββατο 14 Δεκεμβρίου (παρουσία γονέων και παιδιών)
Παιχνίδι με γονείς και παιδιά
- Εκπαίδευση στη μέθοδο του πιάτου, γνωριμία με τα θρεπτικά συστατικά
- Eat the rainbow, γιατί να φάω πολλά χρώματα;
- Φτιάχνουμε ψωμί και σοκολατένια μους από θρεπτικά συστατικά
Ημερομηνίες: 7 και 14 Δεκεμβρίου (Διάρκεια: 11:00-13:00)
Για πληροφορίες και κρατήσεις καλέστε μας στο 211 4222020
Λόγω περιορισμένων θέσεων θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας